Wir laden alle FLINTA* herzlich zum nächsten FLINTA* Abend am 07.02. ein und freuen uns, zusammen mit @feministgains einen Schwerpunkt aufs Thema Krafttraining zu legen 🏋️
➡️ Du hast Lust auf Kraftsport, dir haben aber bisher der passende Raum und eine ermutigende Atmosphäre dafür gefehlt?
Hier kannst du mit Anleitung Krafttraining mit Hanteln und eigenem Körpergewicht lernen und eine positive Beziehung zu Sport und deinem Körper aufbauen. Wir lernen und verbessern Körpergewichtsübungen wie Klimmzüge und Liegestütze. Außerdem erfahren wir, wie wir mit vorhandenem Equipment gezielt Muskelaufbau trainieren und das Training sinnvoll als Ergänzung zum Bouldern und Klettern einsetzen können.
Von noch nie eine Hantel angefasst bis regelmäßige Fitnessstudiobesucher*in - alle FLINTA* sind herzlich willkommen gemeinsam einen safer space zu schaffen!
Beginn ist pünktlich um 18:30 Uhr. Im Anschluss (ab 20 Uhr) wollen wir dann noch entspannt bouldern. Zum Bouldern kann auch gerne noch nachgekommen werden.
Schuhe sind gratis, dazu kommt der Bouldereintritt.
Wir freuen uns auf euch!
